[일본 여행] 현지에서 아프면 어떻게 할까? (대처 가이드)

 

안녕하세요, 여러분! 2026년에 일본 여행을 떠나시는데, 혹시 여행 중에 몸이 아프면 어떻게 해야 할지 걱정하고 계신가요? 낯선 해외에서 아프면 더 당황스럽고 힘들 수 있죠. 하지만 걱정 마세요! 일본은 의료 시스템이 잘 갖춰져 있고, 외국인 여행객을 위한 다양한 지원 서비스도 제공하고 있어서 미리 알아두면 큰 어려움 없이 도움을 받을 수 있답니다.

 

이 가이드에서는 가벼운 증상부터 응급 상황까지, 여행 중 발생할 수 있는 건강 문제에 대처하는 방법을 자세히 알려드릴게요. 현명한 사전 준비와 대처 요령으로 여러분의 일본 여행이 건강하고 즐거운 추억만 가득하기를 바랍니다!

 

💊 가벼운 증상일 때: 약국을 이용해 보세요!

열이 나거나 두통이 있거나, 간단한 감기 증상 등 가벼운 증상이라면 약국을 방문하는 것이 가장 편리합니다.

• 약국 찾기: '薬局(얏쿄쿠)' 또는 'ドラッグストア(도라그스토아, 드럭스토어)' 간판이 있는 곳을 찾아주세요.
• 약사와의 상담: 일본의 약사들은 전문성을 갖추고 있으니, 자신의 증상을 정확히 설명하고 상담받는 것이 좋습니다. 처방전 없이 구매 가능한 약은 '一般用医薬品(잇판요 이야쿠힌)' 코너에 있습니다.
• 번역 앱 활용: 일본어를 잘 못하더라도 구글 번역이나 파파고 같은 번역 앱을 이용해 증상을 설명하면 충분히 의사소통할 수 있습니다. 예를 들어 "두통이 심해요", "열이 나요" 등으로 보여주면 됩니다.
• 상비약 미리 준비: 평소 복용하던 약이나 비상용 상비약(소화제, 해열진통제, 감기약, 반창고 등)을 한국에서 미리 챙겨가면 더 좋습니다.

 

🏥 조금 심한 증상일 때: 병원 또는 클리닉을 이용하세요!

가벼운 증상이 아니거나, 약국에서 해결하기 어려운 통증이 있다면 병원을 방문해야 합니다.

• 병원 종류: 일본에는 우리나라와 마찬가지로 내과, 외과, 소아과, 정형외과 등의 개인 클리닉('医院(이인)', 'クリニック(클리닉)')과 큰 규모의 종합병원('総合病院(소고뵤인)')이 있습니다.
• 예약 및 대기 시간: 대형 병원은 예약 없이 방문하면 대기 시간이 매우 길어질 수 있습니다. 급하지 않은 진료라면 개인 클리닉이 더 빠를 수 있습니다.
• 외국어 지원 병원 찾기: 일본정부관광국(JNTO) 웹사이트에서 외국인이 이용 가능한 의료기관 목록을 제공합니다. 지역별, 증상별, 그리고 한국어 지원 여부 등을 필터링하여 쉽게 검색할 수 있으니 꼭 활용해 보세요.
  • JNTO 의료기관 정보 (한국어): https://www.jnto.go.jp/emergency/kor/mi_guide.html
• 진료 시간 확인: 일반 클리닉은 저녁 늦게까지 진료하지 않는 경우가 많으니, 병원 방문 전 진료 시간을 확인하는 것이 중요합니다.

 

🚨 긴급 상황일 때: 응급 서비스와 핫라인을 이용하세요!

생명에 위협이 되는 상황이나 위급한 응급 상황이 발생했다면 지체 없이 도움을 요청해야 합니다.

• 119 전화 (구급차 호출): 가장 위급한 상황일 때 119로 전화하여 구급차를 부를 수 있습니다. 주소와 어떤 증상인지, 일본어 구사가 어려운 경우 영어 가능 여부를 알려주는 것이 좋습니다.
  • 주소: 숙소 주소(혹은 현재 위치의 주변 건물 이름)를 정확히 알려주세요.
  • 증상: 최대한 구체적으로 설명해주세요.
• JNTO Japan Visitor Hotline (24시간 한국어 지원): 비상사태나 사고, 자연재해뿐만 아니라 의료 관련 도움이 필요할 때 24시간 365일 이용 가능한 핫라인입니다. 일본어, 한국어, 영어, 중국어 등 다양한 언어로 지원됩니다.
  • 일본 국내에서: 050-3816-2787
  • 해외에서: +81-50-3816-2787
• 주오사카 대한민국 총영사관 영사콜센터: 만약 상황이 매우 심각하거나 추가적인 도움(일본어 통역 서비스 등)이 필요하다면 영사콜센터로 연락할 수 있습니다.
  • 연락처: +82-2-3210-0404 (일본어 통역 서비스도 제공)
• 응급 외래 진료: 위급할 경우 응급 외래 진료가 가능한 의료기관을 방문하는 것도 방법입니다. 밤이나 휴일에 운영하는 야간 진료 창구(休日夜間急病センター)도 있으니 지역에 따라 확인해 보세요.

 

✅ 여행 전 꼭 챙겨야 할 사전 준비물!

막상 아프면 당황할 수 있으니, 여행 전 미리 준비해 두면 좋습니다.

• 여행자 보험 가입: 예상치 못한 의료비 지출이나 사고에 대비해 반드시 여행자 보험에 가입해 두세요. 가입 서류는 인쇄하거나 휴대폰에 저장해 두는 것이 좋습니다.
• 상비약 챙기기: 평소 복용하는 약은 물론, 감기약, 소화제, 해열진통제, 반창고 등 기본적인 상비약을 넉넉히 챙겨가세요.
• 번역 앱 설치 및 활용법 숙지: 구글 번역, 파파고 등 번역 앱을 미리 설치하고, 오프라인 번역 기능까지 설정해 두면 인터넷 연결이 불안정할 때도 유용합니다. 증상 관련 일본어 표현 몇 가지를 미리 저장해 두는 것도 좋은 방법입니다.
• 숙소 주소 및 비상 연락망 저장: 비상시를 대비해 숙소의 정확한 주소(일본어 포함), JNTO 핫라인, 영사관 연락처, 여행자 보험사 연락처를 휴대폰에 저장하거나 종이에 적어두세요.
• 여권, 일본어 가능 여부, 증상 시작 시간 등 비상 체크리스트 준비: 응급 상황 시 필요한 정보를 미리 정리해 두는 것이 중요합니다.

 

결론적으로, 2026년 일본 여행 중 아플 때는 가벼운 증상이라면 약국, 조금 심한 증상이라면 병원, 그리고 위급한 상황이라면 119나 JNTO 핫라인을 통해 도움을 요청하는 것이 중요합니다. 이 모든 과정을 더욱 원활하게 해 줄 수 있는 것은 바로 '사전 준비'입니다. 여행자 보험, 상비약, 번역 앱, 숙소 주소 등 꼼꼼한 준비를 통해 예상치 못한 상황에도 현명하게 대처하고, 건강하고 안전한 일본 여행을 즐기시기를 바랍니다!